מאמרים #איזון

יתרונות הפירות - גם בתקופת הקורונה

נוטים לקחת על עצמכם צרות של אחרים? דואגים עד שזה בסוף פוגע בכם? נסו פתרון טבעי שיעיל להתמודדות גם עם כעס, תסכול ועצב

פעילות גופנית משפיעה לטובה על מערכת העצבים, משפרת את תפקוד מערכת העיכול וחיונית לכל יתר מערכות הגוף. אפילו 20-30 דקות ביום יעשו לכם טוב. אז קדימה!

הריון בריא וטוב דורש הכנה ותכנון. תזונה, תוספים, פעילות גופנית ורגיעה מנטלית חיוניים לקליטת הזרע, התפתחות תקינה של הריון, ובריאות האם והעובר. סדרת כתבות על דרכים טבעיות להשגת פוריות מיטבית

סובלים מסכרת, לחץ דם גבוה או עודף משקל? נסו אורח חיים שהוכח ע"י קרדיולוג אמריקאי מוביל

מי מאיתנו לא ניסה דיאטה – ובסוף נשבר? מי החליט שמהיום הוא אוכל אחרת – וממחרת חזר לסורו? נסו דרכים בריאות ומוכחות באמצעותן ניתן להרזות ולהרגיש טוב גופנית ונפשית כאחד!

יש שיטות נטורופתיות אפקטיביות ומוכחות שעוזרות להרזות באופן בריא, מאוזן ולאורך זמן, להתמודד עם עודף משקל והשמנה ומאפשרות תוצאות חיוביות!

הבריאות של ילדכם תלויה גם בכם. האוכל הוא האנרגיה שמכניסים לגוף והוא משפיע על הגדילה הפיזית, ההתפתחות המנטלית ומצב הרוח של הילד. לכן תזונה בריאה חשובה מאוד לתינוקות, ילדים ובני נוער

איך עדיף להתעמל לקראת ההיריון ובמהלכו – לבד, או יחד עם מישהו? בבית, או בחוץ? בשיעור קבוע, או בזמנים משתנים? מגוון עצות מועילות

פעילות גופנית חשובה ומחזקת את הגוף לקראת ההריון ובמהלכו. אך באיזה סוג של פעילות גופנית כדאי לבחור?

על החשיבות הרבה של פעילות גופנית מתונה כחלק מההכנה להריון. למה חשוב לבצע פעילות גופנית עוד לפני ההיריון, ואלו סוגים של פעילות מומלץ לבצע?

רוצה להכין את עצמך ואת גופך להריון? תזונה בריאה, תוספי תזונה, פעילות גופנית ושחרור מתחים יעזרו לך לשפר את הבריאות, להגביר פריון ולהעניק התחלת חיים מיטיבה לתינוקך